להתכונן מנטלית ומעשית

הכנה ללידה

קורס הכנה ללידה מיועד להכין אתכם ההורים לעתיד ליום הלידה ולשלבי ההורות הראשונים,

באמצעות הדרכה על שלבי הלידה, התמודדות עם כאב וכלים לתמיכה.

מה לומדים בקורס?

תהליך הלידה:

סימנים, שלבי הלידה, מתי להגיע לבית החולים, ותנוחות לידה.

טכניקות הרפיה:

תרגול נשימות, עיסויים, הרפיה ותנועה להקלה על כאבים.

התמודדות עם כאב:

סוגי כאב ואפשרויות לשיכוך כאבים.

תפקיד המלווה:

תפקיד בן/בת הזוג ודרכים לסייע במהלך הלידה.

מידע נוסף:

שיקום רצפת האגן, הנקה והטיפול בתינוק, התמודדות עם תקופת משכב הלידה ומידע על התערבויות רפואיות אפשריות.

מתי ואיך נרשמים?

המלצת זמן:

מומלץ להירשם בין השבועות 20-28 להריון, כדי לסיים את הקורס לפני שבוע 35-36.

אפשרויות:

כרגע אני מקיימת קורסים זוגיים אינטימיים בלבד.

במהלך השנה הקרובה צפויים להתחיל קורסים קבוצתיים.

קורס זוגי פרטני כולל 3 מפגשים של שעתיים כל אחד, סה"כ 6 שעות.